Tin Y Tế

Hệ hô hấp khoẻ mạnh: Từ khoá cho giai đoạn bình thường hoá Covid-19

Hệ hô hấp đang bị đe dọa trầm trọng

Hệ hô hấp là cơ quan đóng vai trò duy trì sự sống cho mọi tế bào trong cơ thể. Nếu hệ hô hấp trên có nhiệm vụ lấy không khí bên ngoài cơ thể, làm ấm và lọc khí trước khi đưa vào phổi, thì hệ hô hấp dưới đóng vai trò lọc khí và trao đổi khí. Một khi cơ quan trong hệ hô hấp bị ảnh hưởng, cả cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Tại Việt Nam, trước khi làn sóng COVID-19 ập đến, tỷ lệ người mắc bệnh đường hô hấp vẫn luôn ở mức cao. Theo thống kê, tỷ lệ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp ở người trưởng thành hàng năm ở nước ta là khoảng 80-120/1000 dân. Lý do của tình trạng này là vì hệ hô hấp là cơ quan tiếp xúc trực tiếp với không khí nên dễ bị vi khuẩn tấn công. Tuy nhiên, nhiều người không có thói quen đeo khẩu trang, chủ động vệ sinh hầu họng, tăng cường sức đề kháng cho phổi.

Khi đại dịch COVID-19 xảy ra và đe dọa trực tiếp đến hệ hô hấp cũng là lúc các gia đình bắt đầu chú ý hơn đến sức khỏe của hầu họng cũng như lá phổi. Dù hiện tại, Chính phủ cùng Bộ Y Tế đang có kế hoạch tiến đến việc bình thường hoá COVID-19, dần xem đây là một bệnh đặc hữu, người dân không nên lơ là việc chăm sóc cơ quan này của cơ thể. Theo nghiên cứu của WHO, các di chứng hậu COVID-19 ảnh hưởng đến hô hấp chiếm tỉ lệ khoảng 30-40%, chủ yếu là biến chứng liên quan đến tổn thương phổi, tổn thương phế nang.

Hệ hô hấp đang đứng trước nhiều nguy cơ rủi ro bởi dịch Covid-19 và các vấn đề về môi trường.

Chị Hoàng Oanh (sinh sống tại TP.HCM) cho biết việc bình thường hóa dịch COVID-19 là một tín hiệu đáng mừng nhưng chị và gia đình vẫn lo lắng các di chứng hậu COVID-19 ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. “Dù sống chung với dịch bệnh nhưng gia đình vẫn kỹ càng trong việc vệ sinh khu vực nhà ở, vệ sinh cá nhân, đặc biệt là những khu vực nhạy cảm như hầu họng”, chị Oanh nói.

Đồng tình với quan điểm đó, anh Thành Trung (sinh sống tại TP.HCM) cũng cho biết: “Không riêng gì dịch bệnh, môi trường sống, không khí ô nhiễm cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hệ hô hấp. Đây là điều mà bản thân tôi cùng gia đình vô cùng lo lắng”.

Chăm sóc sức khỏe hô hấp từ bên ngoài lẫn bên trong

Trước nỗi lo của nhiều người về các vấn đề liên quan đến đường hô hấp, BS. CKI Huỳnh Thị Thuỳ Trang – Trưởng phân khoa Nội – Hô hấp tại Phòng Khám Jio Health đưa ra một số giải pháp thiết thực như duy trì thói quen súc họng. “Nên duy trì việc súc học 2-3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 2 phút, trong đó có 3 lần đưa xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây để đảm bảo tác dụng sát khuẩn”, bác sĩ Trang chia sẻ.

Bên cạnh đó, để giữ hầu họng khoẻ mạnh, nên tập thêm thói quen sử dụng xịt họng kháng khuẩn – một giải pháp đã dần trở nên quen thuộc sau đại dịch. Nhiều người lựa chọn xịt họng có thành phần keo ong, mật ong hay tinh dầu bạc hà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus. Những sản phẩm xịt họng với cơ chế xịt phun sương giúp các thành phần kháng khuẩn phân tán đều, len lỏi vào các niêm mạc họng dễ dàng hơn.

“Đặc biệt, các thành phần dinh dưỡng như vitamin E, A, C và các khoáng chất quý trong keo ong góp phần bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ hầu họng khoẻ mạnh”, bác sĩ Trang cung cấp thêm.

Sử dụng xịt họng có thành phần kháng khuẩn như keo ong, mật ong và bạc hà giúp bảo vệ vòm họng.

Ngoài hầu họng, lá phổi cũng là cơ quan cần được lưu tâm. Không chỉ đóng vai trò trao đổi khí oxy và CO2 cho các tế bào trong cơ thể, phổi còn đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ đặc biệt như điểu chỉnh độ pH máu, lọc các cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch. Chỉ khi hai lá phổi khoẻ mới đủ sức đảm bảo sức khoẻ hệ hô hấp ổn định. Theo bác sĩ Trang, chăm phổi phải chăm từ bên ngoài lẫn bên trong. ”Bên ngoài là các hoạt động giúp tăng cường chức năng phổi như tập thể dục, hít thở sâu thường xuyên. Đặc biệt, bài tập thở rất hiệu quả với những người từng bị F0 nhằm hỗ trợ phục hồi chức năng phổi”, bác sĩ Trang chia sẻ.

Đối với việc chăm sóc sâu từ bên trong, cần chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng sức đề kháng cho lá phổi. Cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn như protein, chất xơ, tăng cường các loại hạt, thực phẩm chứa vitamin C và vitamin B9, B6. Đặc biệt, bác sĩ Trang cũng gợi ý một số dược liệu tự nhiên có thành phần tăng sức đề kháng cho hệ hô hấp. Có thể kế đến như: Xuyên tâm liên, Rễ cây hoàng kỳ hay Cỏ xạ hương… Điểm chung của các vị thuốc này chính là khả năng chống viêm và hỗ trợ tích cực đến các đường dẫn khí vận chuyển oxy cung cấp cho cơ thể.

Chăm phổi từ bên ngoài với những bài tập hít thở và bổ sung thêm dinh dưỡng để phổi khoẻ từ bên trong.

BS.CKI Huỳnh Thị Thuỳ Trang kết luận: ”Chủ động chăm sóc hệ hô hấp cho một hầu họng sạch, lá phổi khoẻ sẽ là điều kiện tiên quyết để xây dựng một sức khoẻ vững vàng, sẵn sàng và an tâm thích ứng với bối cảnh bình thường hoá COVID-19. Ngoài các giải pháp đơn giản, dễ thực hiện, mỗi người có thể tham khảo chỉ định từ bác sĩ để có cách chăm sóc hệ hô hấp phù hợp với tình trạng sức khoẻ của bản thân”.

Đồng hành cùng người tiêu dùng Việt Nam trong việc nâng cao sức khoẻ trong bối cảnh bình thường hoá COVID-19, Vitatree – Thương hiệu sản phẩm sức khoẻ đến từ Úc, mang đến bộ đôi chăm sóc hệ hô hấp, bảo vệ từ bên ngoài và chăm sóc từ bên trong:

– TPBVSK Vitatree Super Propolis Spray Complex with honey (Xịt họng keo ong) giúp bảo vệ vùng hầu họng, với thành phần keo ong hỗ trợ chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm đau rát cổ họng, viêm họng.

– TPBVSK Lung Detox (Viên uống thải độc phổi) với thành phần là các dược liệu Xuyên tâm liên, Lá nhót tây, Rễ cây hoàng kỳ, Cỏ xạ hương, Thảo bản bông vàng…, giúp chăm sóc phổi và hệ hô hấp từ bên trong, hỗ trợ giảm ho, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Vitatree thuộc tập đoàn B.Pure Australia với trụ sở tại Úc. Thương hiệu ra đời vào năm 2012 và có mặt tại Việt Nam từ 2015.Tại thị trường Việt Nam, Vitatree hiện có hơn 40 sản phẩm được nhập khẩu chính hãng và phân phối qua các hệ thống nhà thuốc, sàn thương mại điện tử, TV shopping,…

Để biết thêm thông tin về bộ đôi bảo vệ hệ hô hấp từ Vitatree, tham khảo tại website: https://vitatree.com.vn/

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button